uczęszczasz od lat. Jesteś w dobrej formie, znasz większość ćwiczeń, być może poznałaś zagadnienie wzorców ruchowych, na których powinien opierać się trening. Być może nie znasz tego pojęcia, ale nieświadomie wykonujesz dobrany pod swoją osobę trening? Być może tak, być może nie. I dlatego, być może nie uzyskujesz pożądanych efektów. Tym właśnie różnią się zajęcia fitness w Kielcach od zajęć fitness w Mięcie. Trening siłowy dla kobiet w grupie to koncepcja treningu spersonalizowanego, połączonego z opieką dietetyczną oraz kontrolą postępów. Mniejsze grupy, większy komfort, możliwość indywidualnej konsultacji. Takiego kompleksowego podejścia nie znajdziesz w innych klubach. Nie chcesz iść na siłownię - to nie Twój klimat, nie znasz się na tym; zajęcia grupowe fitness - to już za mało; trening personalny - nie na Twoją kieszeń. Dysponujemy doskonale wyposażonym Studio, bez obaw o brak odpowiedniego obciążenia czy niezbędnego narzędzia treningowego. Każdy uczestnik przed przystąpieniem do treningów siłowych w grupie będzie mógł wziąć udział w zajęciach intro - nauka wzorców ruchowych, aby poznać podstawowe ruchy i ich progresje. Może również skorzystać z konsultacji w zakresie wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego uwzględniającego uprawiane aktywności, z podziałem na makroskładniki - bez tego ani rusz jeżeli chodzi o finalne efekty sylwetkowe. Zajęcia prowadzą instruktorzy, którzy są jednocześnie trenerami personalnymi co tylko potwierdza, że traficie w najlepsze ręce. Pamiętaj, że planowanie treningu to nie byle jaki plan ściągnięty z internetu, ale precyzyjne działania szyte na miarę i tego właśnie doświadczysz na naszych treningach grupowych. Jeżeli oferta jest dla Ciebie niezrozumiała, skontaktuj się z nami telefonicznie lub zapisz się na pierwsze zajęcia (wyliczanie makroskładników w diecie, modelowanie - intro) na stronie www.studioruchu.com zakładka: rezerwacja online lub kliknij poniższy przycisk.